איך מרפאים כאב נפשי ?
כאב נפשי הוא כנראה הכאב הגדול והמתמשך ביותר. יותר מקטיעת גפיים, יותר מלידה. כל מי שחווה אבדן של אדם אהוב, או אפילו שבירת לב רצינית, יכול להעיד על כך. עוצמת כאב אינה נתון מדיד במדויק, כיוון שהחוויה היא אישית סובייקטיבית, אך אם תשאלו אמא שאיבדה ילד מתי כאב לה יותר, אין ספק בתשובה. מירה סול-אליעוז, מנהלת מרכז קסם השינוי, מסבירה כיצד לטפל בכאב נפשי.
כאבים נפשיים
כאב נפשי-רגשי בדרך כלל, אינו נגרם מכאב פיזי. לידה, לדוגמא, שהיא אחת החוויות הכואבות ביותר ברמה הפיזית, אינה גורמת כאבי נפש, כיוון שהייסורים הם גופניים בלבד, ובסופו של התהליך הכואב נחווית שמחה. כאשר ילד נפגע, חלילה, חווים הוריו ייסורים נפשיים ממשיים, על אף שלא נפגעו פגיעה פיזית. סוג מעט שונה של כאב נפשי הם כאבים המלווים פגיעה פיזית. אם אדם היה מעורב בתאונה, ופניו נפגעו כך שהוא נותר מצולק, לדוגמא, גם לאחר סיום תהליך הריפוי הגופני הוא עלול לסבול מירידה בתחושת הבטחון העצמי שלו, בתחושת הערך העצמי שלו, להתבייש להופיע בציבור ועוד. אדם זה נשאר, למעשה, עם כאבים נפשיים הגורמים למצוקה אמיתית ועלולים להוביל לדכאון קליני, למשל.
איך מטפלים בכאב נפשי?
בכאב נפשי יש לטפל בכלים נפשיים, כמובן. תרופות יכולות להקל על הסימפטומים אך לא לפתור את מקור הבעיה, ואם ברצוננו לפתור את הבעיה מהשורש, יש להתמודד איתה בכלים שלה, דרך הרגש והנפש. בלי לזלזל ולו לרגע בטיפול הפסיכותרפי ואיכויותיו, הוא עלול לקחת שנים רבות, והשיפור או השינוי החלים בעקבותיו הם קטנים והדרגתיים מאוד. מניסיוני, NLP ודמיון מודרך הן השיטות הטובות והאפקטיביות ביותר לטיפול בכאב נפשי.
איך זה עובד ?
בעזרת NLP ודמיון מודרך אנו יכולים ליצור מעין חוויה מתקנת במוח, המשפיעה על עולם הרגש. לעיתים מדובר בשיפור הבטחון העצמי, לעיתים בלמידת דפוסי תקשורת חדשים, ולעיתים בהתמודדות ישירה עם גורם הכאב ו"הבסתו" או "אילופו". כך או כך, השימוש בשיטות אלה מבטיח תהליך ריפוי מהיר באופן יחסי, אפקטיבי ומשמעותי, ומבטיח ירידה משמעותית בעוצמתו של כאב נפשי מכל סוג תוך זמן קצר. כדרכו של כל טיפול נפשי, התהליך עלול להיות כואב, אך מרפא, מחזק ומשתלם.